Mindfulness-Based Compassievol Leven (MBCL)
De MBCL is een 8-weekse training, ontwikkeld door Frits Koster en Erik van den Brink als vervolg training op een officiële 8-weekse mindfulness (MBSR/MBCT) training. Deze training is ontwikkeld voor mensen die kampen met sterk kritische gedachten en die eerder geneigd zijn over eigen grenzen te gaan. Door het verder ontwikkelen van (zelf)compassie, leer je moeilijke en stressvolle ervaringen onder ogen te zien, van waaruit de intentie ontstaat om verlichting te brengen. Dit zorgt ervoor dat je bewuster met moeilijke omstandigheden om kan gaan en je minder wordt geleid door negatieve gedachten en gevoelens.
Vol compassie het nieuwe jaar in
De 8-weekse online mindfulness based compassievol leven (MBCL) training van november is op dit moment in volle gang.
Wel is er de mogelijkheid om je alvast op te geven voor de eerstvolgende MBCL training, welke start in januari op maandag avonden van 19.00 tot 21.30u.
Daarnaast is er de mogelijkheid om op zondag 12 februari aan te sluiten bij de stiltedag van 10.30u. tot 16.00u.
Sessie 1 - 02 jan.
Sessie 2 - 09 jan.
Sessie 3 - 16 jan.
Sessie 4 - 23 jan.
Sessie 5 - 30 jan.
Sessie 6 - 06 feb.
Stiltedag - 12 feb.
Sessie 7 - 13 feb.
Sessie 8 - 20 feb.
