Mindfulness-Based Compassievol Leven (MBCL)


De MBCL is een 8-weekse training, ontwikkeld door Frits Koster en Erik van den Brink als vervolg training op een officiële 8-weekse mindfulness (MBSR/MBCT) training. Deze training is ontwikkeld voor mensen die kampen met sterk kritische gedachten en die eerder geneigd zijn over eigen grenzen te gaan. Door het verder ontwikkelen van (zelf)compassie, leer je moeilijke en stressvolle ervaringen onder ogen te zien, van waaruit de intentie ontstaat om verlichting te brengen. Dit zorgt ervoor dat je bewuster met moeilijke omstandigheden om kan gaan en je minder wordt geleid door negatieve gedachten en gevoelens.




Zelfcompassie: Juist in deze tijd.


De eerstvolgende 8-weekse mindfulness based compassievol leven (MBCL) training start eind februari.
Bijeenkomsten zullen plaatsvinden op maandag avonden van 19.00 tot 21.30u.
Daarnaast is er de mogelijkheid om op zaterdag 03 april aansluiten bij de stiltedag van 10.00u. tot 16.00u.



Sessie 1 - 22 feb.
Sessie 2 - 01 mar.
Sessie 3 - 08 mar.
Sessie 4 - 15 mar.
Sessie 5 - 22 mar.
Sessie 6 - 29 mar.
Stiltedag - 03 apr.
Sessie 7 - 12 apr.
Sessie 8 - 19 apr.