Trainingen


Regelmatig worden er officiële 8-weekse mindfulnesstrainingen (MBSR/MBCT) alsmede de vervolgtraining in zelfcompassie (MBCL) gegeven. Op dit moment vinden de trainingen geheel online plaats.

In ontwikkeling
Uit onderzoek blijkt dat (met name PhD) studenten te maken hebben met een hoge werkdruk en bijkomende stress, angst en/of depressieve klachten. Puttend vanuit zowel de wetenschap als de eigen ervaring ben ik een training aan het ontwikkelen (NL/ENG), gericht op de (PhD) student, waarin zowel elementen van mindfulness als compassie naar voren komen.